有妈妈问，宝宝一见青菜就吐，强行喂又哭，有没有不那么硬的招。

别把吃菜变成战场。越是逼迫，孩子越把蔬菜和负面情绪绑在一起。

从样子下手：把菜切碎混进蛋羹、做成小饼，口感软了，接受度高不少。

让他参与：一起洗菜、摆盘，自己动手的菜往往更肯尝一口。

家长先带头吃，边吃边说「这个脆脆的甜甜的」，孩子模仿的天性会帮上忙。

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